Afspændingsmassage


Denne massageterapi fokuserer på at give generel afslapning, lindre muskelspændinger, forbedre blodcirkulationen og påvirke nervesystemet. Denne form for massage er god, hvis du føler dig stresset, spændt, urolig og rastløs.

Dens primære mål er at hjælpe dig med at give slip, så der bliver plads til bare at nyde og være til. Hverdagens stress glider bort, og vores beroligende baggrundsmusik hjælper med at gøre oplevelsen hel. Ønsker du at modtage en afspændingsmassage, kan du forvente, at behandlingen involverer:

Lange, glatte, glidende strøg, der både er rytmiske og flydende -
En behandling der er designet til at afspænde dine muskler og dit sind, og til at gøre musklerne afslappede med en fleksibel tonus, dvs. ikke slappe og livløse men heller ikke spændte og hårde. 

Dybdemassage

Dybdemassage også kaldet bindevævsmassage er en massageteknik som bruger præcise, dybe og længerevarende tryk. Tempoet er langsomt. Massøren arbejder med bindevævet og fascierne, der er tynde hinder omkring musklerne, og opbygget af kollagen. Desuden arbejdes der med mellemrummene mellem musklerne, musklernes tilhæftninger og knoglekanterne.

Ved dybdemassage bruger massøren hænderne, fingrene, albuerne og underarmene. Flere undersøgelser har vist, at dybvævsmassage hjalp med at reducere smerter hos mennesker med kroniske smerter i lænd og ryg.

Ved denne form for massage opleves ofte en let ømhed samt træthed lige efter massagen, men disse symptomer forsvinder igen. Efter en bindevævsmassage er det vigtigt at drikke rigeligt med vand, for at sikre udskillelsen af affaldsstoffer i kroppen, som ellers kan give ubehag eller hovedpine. 

Sportsmassage

Sportsmassage er en massageform som er særdeles effektiv til forebyggelse og behandling af muskelskader og sportsskader. Ved en sportsmassage bliver der taget godt fat og musklerne æltes og rystes for maksimal blodgennemstrømning.

Sportsmassage er massage rettet mod sportsfolk og fokuserer på at forbedre deres præstationsevne. Sportsmassage kan hjælpe med at forberede atleters forberedelse til en konkurrence, hjælpe med at forbedre deres restitution eller hjælpe dem med at overkomme skader. Sportsmassage tager udgangspunkt i fysiurgisk massage, som er den mest udbredte massageform i vesten. 

Ayurvedisk massage

Ayurvedisk hoved massage, også kendt som Abhyanga, er en traditionel indisk massageteknik, der stammer fra den gamle helbredelsessystem Ayurveda. Denne massageform fokuserer på at bringe balance og harmoni til kroppen og sindet ved hjælp af specifikke oliemassageteknikker og tryk på energipunkter.


Ayurvedisk massage involverer generøs brug af varme, urteinfunderede olier, der masseres ind i huden ved hjælp af lange, flydende strøg og cirkulære bevægelser. Behandlingen er meget afslappende og kan hjælpe med at berolige sindet og fremme en dybere og mere forfriskende søvn.

Ansigtsmassage

Når du oplever spændinger og uro i kroppen, kan en omgang selvforkælelse i form af en ansigtsmassage gøre en stor forskel. Det er en fremragende måde at få nervesystemet til at slappe af på. Ved at få en ansigtsmassage opnås en mærkbart blødere hud med mere glød.

Den øgede blodgennemstrømning bringer ilt og næringsstoffer til huden, hvilket fremmer sund cellevækst og foryngelse. Afslappede ansigtsmuskler forhindrer dannelse af nye rynker, og regelmæssig ansigtsmassage forbedrer hudens elasticitet og tone, hvilket giver huden et mere ungdommeligt udseende.

Massage af ansigtet stimulerer produktionen af endorfiner, som er naturlige humør boostere. Som et resultat af ansigtsmassage vil du føle dig rolig og afslappet, og massagen forebygger tunghed og hovedpine forårsaget af hverdagsaktiviteter som fx at kigge ind i en computerskærm i længere tid ad gangen.

I behandlingen indgår plejende produkter fra Neovita.


Thailandsk udstrækningsmassage

En traditionel thailandsk massageteknik, der kombinerer strækning, akupressur og yogalignende positioner for at fremme afslapning, smertelindring og energibalancering. Denne form for massage involverer både massør og modtager og udføres på vores polstrede brikse.

I denne massage indgår følgende elementer: Strækning og kompression hvor massøren bruger sine hænder, fingre, albuer, knæ og fødder til at udføre forskellige stræknings- og kompressionsteknikker langs kroppens energilinjer, også kendt som sen-linjer. Disse teknikker hjælper med at frigøre spændinger og forbedre fleksibiliteten. Klienten involveres med bøjning af arme og ben, drejning af kroppen og andre bevægelser. Massøren bruger tryk og cirkulære bevægelser på bestemte akupressurpunkter for at stimulere energiflowet og lindre blokeringer i kroppen.

Strækningsbevægelserne i udstrækningsmassagen kan hjælpe med at forbedre fleksibiliteten og bevægelsesområdet i led og muskler. Thai yoga massage fremmer bevidstheden om kroppen og kan hjælpe med at forbedre forbindelsen mellem sind og krop. 

Aromaterapeutisk massage

Aromaterapi er en holistisk behandling, der bruger rene æteriske olier (duftende planteekstrakter) til at fremme sundhed og velvære, normalt gennem massage, inhalation, bade eller kompresser. Som en holistisk behandling kan den have en dyb indvirkning på personens fysiske og psykiske velbefindende. Det menes, at duft, som er den mest varige af vores sanser, kan være til stor gavn for menneskers kroppe og transformere følelser.

Æteriske olier udvindes fra urter og planter til behandling af flere tilstande, lige fra hudsygdomme og infektioner til immundefekter og stress. Når næsehulen registrerer duften af æteriske olier, skaber det indtryk og følelser. Når disse opfanges af de dele af hjernen, der styrer kropsfunktioner, såsom hjertefrekvens, blodtryk, vejrtrækning, stressniveauer, hukommelse og hormonbalance, forbedres ens generelle velbefindende.

3 af vores forskellige
essentielle olier og deres egenskaber:

Lime - øger selvværdsfølelsen og koncentrationen, og virker opfriskende på et træt og modløst sind, som ved angst eller depression. Olien styrker immunforsvaret og skaber fornyet energi efter sygdom.

Ylang Ylang - er antiseptisk, antibakteriel og anti-inflammatorisk med en afslappende effekt. Olien er blodtrykssænkende og stress reducerende og er et afrodisiakum, der stimulerer blodcirkulationen.

Citron - olien er antibakteriel og stimulerer blodcirkulationen. Vitaliserer og stimulerer, renser sindet og skærper opmærksomhed og beslutningsevne.

Bemærk! Husk at oplyse om eventuelle allergier.

Gravid massage

Massage under graviditeten kan have flere fordele for den forventningsfulde mor. Nogle af disse fordele inkluderer stressreduktion, lindring af muskelspændinger, forbedret blodcirkulation og reduceret hævelse. Massage kan også bidrage til at lindre ryg- og bækkenpine, forbedre søvnkvaliteten og fremme afslapning. Afslappende massage kan frigive endorfiner, som er kroppens naturlige "feel-good" kemikalier, hvilket skaber en generel følelse af afslapning og velvære.

Det anbefales, at gravide kvinder søger rådgivning fra deres sundhedspersonale, inden de får massage, især hvis der er komplikationer eller særlige sundhedsmæssige hensyn at tage højde for.

Hovedbundsmassage

Hovedbundsmassage anbefales især til lindring af spændingshovedpine, spændte kæber og urolig søvn, sløvhed, irritation m.m. Anspændte muskler bearbejdes og blødgøres og samtidig stimuleres blodcirkulationen i væv og muskler så ansigtsgløden bliver mere frisk og vævet under huden bliver mere fyldigt og levende. Ved regelmæssige behandlinger reduceres de fine linjer og hudens spændstighed bliver forbedret.

Massagen kan bidrage til at lindre fysisk ubehag, såsom spændinger og smerter i hovedbunden, nakken og skuldrene som også inddrages i behandlingen. De cirkulære tryk hjælper med at forbedre blodcirkulationen i hårsækkene.

Nogle mennesker oplever en forbedring i søvnkvaliteten efter en hovedbundsmassage. Afslapningen og lindringen af spændinger kan tilmed gøre det lettere at falde i søvn og forblive i dyb søvn.

Detox ansigtsbehandling

Det første trin i denne behandling er at rense ansigtet og fjerne makeup, snavs og andre urenheder.

Når dit ansigt og din hud er klar, vil terapeuten bruge en kombination af forskellige massageteknikker såsom strøg, æltning og trykpåføring. Disse teknikker stimulerer blodcirkulationen, hvilket fører til afslapning af ansigtsmusklerne og resulterer i en smuk hud,
tekstur og teint.

Ved ansigtsbehandlinger er det almindeligt at bruge olie og ansigtscreme for at forbedre de terapeutiske fordele ved massagen. Regelmæssig ansigtsmassage øger absorptionen af hudplejeprodukter og giver et mere forynget udseende.

I behandlingen bruges Neovita produkter

Ansigtsyoga med Gua sha

'Gua' betyder 'at skrabe', og 'Sha' betyder 'rødme'

Behandlingen er en traditionel kinesisk terapeutisk praksis, der involverer skrabning af huden med en glat og afrundet værktøj, typisk lavet af jade, horn eller metal. Formålet med guasha-behandling er at forbedre blodcirkulationen, frigive ophobede toksiner og fremme kroppens naturlige helingsproces. Under en guasha-behandling påfører terapeuten en let til moderat tryk på huden og bruger værktøjet til at skrabe langs udvalgte områder af kroppen. Dette skaber midlertidig rødme eller petechiae, som er små røde mærker, der ligner blå mærker. Disse mærker forsvinder normalt inden for et par dage. Nogle af de potentielle fordele og anvendelser af guasha-behandling inkluderer:

• Smertelindring: Guasha kan hjælpe med at reducere muskelspændinger og smerter i kroppen. Det siges at hjælpe med at lindre kroniske smerter, migræne, hovedpine og rygsmerter.

• Forbedret blodcirkulation: Skrabning af huden under guasha øger blodgennemstrømningen til området, hvilket kan hjælpe med at reducere inflammation og fremme helingen af skader.

• Stress og afslapning: Guasha-behandling kan fremme afslapning og reducere stress. Berøringen og trykket på huden har en beroligende virkning på nervesystemet. 

Fodmassage

Før massagen påbegyndes, vil terapeuten bruge en fugtig klud eller lille balje til at vaske fødderne.  Under behandlingen bruger vi en passende massageolie eller lotion på dine fødder. Dette hjælper med at reducere friktionen under massagen og giver terapeuten bedre kontrol over bevægelserne. Massagen begynder ofte med blide strygninger og æltninger over hele foden. Dette hjælper med at afslappe musklerne og skabe en fornemmelse af ro og velvære.

Reflekspunktstimulering/zoneterapi:
Under massagen kan terapeuten målrette bestemte områder på foden, som svarer til organer eller systemer i kroppen. Dette er baseret på refleksologi-teknikker, der antager, at forskellige områder på fødderne er forbundet med specifikke dele af kroppen. Terapeuten vil udføre æltninger, cirkulære bevægelser og tryk på forskellige områder af fødderne, herunder svangen, hæle, tæer og fodballen. Disse teknikker hjælper med at lindre spændinger og forbedre blodcirkulationen.  vi udfører lette strækninger og bevægelser med dine fødder, ankler og tæer for at øge fleksibiliteten og lindre eventuelle stivheder.

Hot stone massage

Hot Stone Massage er en dybdegående og yderst afslappende massageform, hvor opvarmede lavasten bruges i kombination med massageteknikker, der tilpasses dine behov. Varmen fra stenene trænger dybt ned i vævet og hjælper med at øge blodcirkulationen, reducere muskelspændinger og lindre ømhed i blandt andet nakke, skuldre og ryg. Det gør det muligt at arbejde mere dybdegående med specifikke problemområder, hvis der er behov for det. Samtidig virker behandlingen afstressende, fremmer ro og kan bidrage til en bedre søvn samt en generel følelse af velvære. Hot Stone Massage er ideel for dig, der ønsker enten dyb afslapning, målrettet lindring af muskelspændinger eller en kombination af begge. Behandlingen er dog ikke en erstatning for lægelig behandling ved sygdom eller skader.

Dybderensning af ansigt

    Forkæl din hud med en afslappende og plejende ansigtsbehandling, der renser i dybden og efterlader huden frisk, blød og med en smuk glød. Behandlingen tilpasses din huds behov og kombinerer effektiv hudpleje med ren afslapning.

    Behandlingen består af:

    • Dobbelt afrensning
    • Eksfoliering/peeling
    • Dybderens
    • Ansigtsmassage
    • Rensende og beroligende maske
    • Afsluttende serum og ansigtscreme

Triggerpunkt terapi

En målrettet behandling, der fokuserer på spændte muskler og smertepunkter i kroppen. Triggerpunkter er små, følsomme områder i musklerne, hvor der kan opstå spændinger og ømhed, som kan påvirke både bevægelighed og velvære. Ved hjælp af præcise trykteknikker arbejder terapeuten med at løsne spændinger, forbedre blodcirkulationen og genoprette en bedre balance i kroppens muskler.

I denne behandling indgår følgende elementer: Målrettet tryk og muskelarbejde, hvor terapeuten anvender hænder, fingre og forskellige trykteknikker til at identificere og behandle spændte områder i musklerne. Behandlingen tilpasses individuelt efter kroppens behov, og trykket justeres løbende for at sikre en effektiv og behagelig oplevelse.

Behandling af triggerpunkter kan hjælpe med at reducere lokale spændinger og ømhed samt frigive områder, hvor musklerne føles stramme eller begrænsede. Når spændinger løsnes, kan det bidrage til bedre bevægelighed, øget afslapning og en mere fri følelse i kroppen.

Triggerpunkt terapi anvendes ofte ved muskelspændinger i eksempelvis nakke, skuldre, ryg, hofter og ben, men behandlingen tilpasses altid den enkelte persons behov. Terapien kan være en effektiv behandling for dig, der oplever stivhed, spændinger efter fysisk aktivitet eller ønsker en mere dybdegående massageoplevelse.